Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

tóc đẹp Nem cuon so nuong sot cay ngon thÃƒÆ p mut dua non sinh to socola sup bong cai xanh mut man ngon mut ca rot soi Miền Trung thà Xôi tình huống khó xử Ot sinh to dua hau thom ngon oc luoc món gỏi thịt bò cách làm chè chuối hấp rau câu khoai lang tép biển rang lá gừng oc hap tieu xanh tep xao khe ngon sinh to chuoi kiwi ngon Bếp tep ram thịt muoi sa Hue ngon sao rau vai da oc hap gung cookies Chè Khúc Bạch tajine thit bo thom ngon pà bỉm suon heo chien gion ngon bánh canh xương heo bột gạo Hằng MT rau bi xao toi muoi dua hanh tim sukem o mai khe xao gung sushi nhat ban 2 rửa bát rượu rum bình tep nuoi mien nau thit tai heo ngâm Cach goi Banh tet ran hầm sả xíu mại ngon muoi dua gia thịt gà băm rang rau húng qua le chao hanh sui rọi phà lau salad thit bo nuong Bắt bún trộn thịt sandwich ca ngu ngon sup hat sen va rau thực phẩm phù nề nghệ thơm Bánh bột lộc cach lam banh u nhan man Tác dụng của nến trong phong thủy tai heo dun mam duong gion gion giỏ đựng đồ nuoc sinh to muc xao trung ngon suon om voi sen gá sốt suon om cu sen salad bap ngon sup dau ha lan ngon tai heo chua ngot sua ngo ngot sup cu den thom ngon salad banh mi ga ngon sua hat sen ngon Bánh suon heo ram man sữa đậu xanh lá dứa nước dừa muc xao ca ri sa ot sua chua mut sim tai che do dac nuoc mam chay sà bì chưởng salad bơ đậu phụ cha tom bao mia sup ca ngu sua chu voi mut sim sup bi do thom ngon Thịt Bò lagu tự làm nước nha đam cut chien sandwich pate gan ngon cach lam dau hu nhoi thit muc rim sa te ngon nuoc duong gung mi xao dia trung hai ngon canh bí Lau cua su hào kho sai lầm khi nấu thịt mit tron tom thit ngon bnah khoai lang chuoi sà ng cách làm nem lụi tại nhà mut chuoi spaghetti xao rau cu tự làm kem mit kho ngon nuoc cham vit luoc Xôi man bún BANH CHUOI ruoc ca loc